Pizza, cheese, whole wheat thin crust - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 267 kcal -
Białko 11.77 g 24% DV 176% D
Tłuszcz 12.38 g 16% DV
Węglowodany 28.62 g 10% DV
Cukry 3.59 g -
Błonnik 3.5 g 13% DV 93.63% D
Woda 44.66 g -
Sód 543 mg 24% DV
Cholesterol 17 mg 5.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 15.7 mg 2.9% DV 21.38% D
Kwas foliowy 76 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.25 mg 21% DV 157% D
Witamina B12 0.24 ug 10% DV 74.91% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.29 mg 22% DV 165% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.51 mg 22% DV 164% D
Witamina B6 0.16 mg 9.6% DV 71.82% D
Witamina C 0.3 mg 0.3% DV 2.5% D
Witamina K (filochinon) 5.4 ug 4.5% DV 33.71% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 62 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 52 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 54 ug - -
Kwas foliowy 31 ug 7.8% DV 58.05% D
Retinol 53 ug - -
Witamina A, RAE 58 ug 6.4% DV 48.27% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 3.75% D
Witamina E 1.83 mg 12% DV 91.39% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 240 mg 18% DV 138% D
Miedź 0.13 mg 15% DV 110% D
Żelazo 2.4 mg 13% DV 99.88% D
Magnez 54 mg 13% DV 96.31% D
Fosfor 244 mg 20% DV 146% D
Potas 202 mg 4.3% DV 32.19% D
Selen 19.5 ug 35% DV 266% D
Sód 543 mg 24% DV 177% D
Cynk 1.74 mg 16% DV 118% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 17 mg 5.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 44.66 g -

Źródła