Pizza with meat and fruit, thin crust - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(691 g) Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust
(116 g) Pork, cured, ham, boneless, extra lean and regular, unheated
(116 g) Pineapple, raw, all varieties

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	253 kcal	-	-
Białko	11.98 g	24% DV	189% D
Tłuszcz	11.51 g	15% DV	-
Węglowodany	25.29 g	9.2% DV	-
Cukry	3.94 g	-	-
Błonnik	2 g	7.1% DV	56.47% D
Woda	48.36 g	-	-
Sód	716 mg	31% DV	-
Cholesterol	28 mg	9.3% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	23.6 mg	4.3% DV	33.92% D
Kwas foliowy	103 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.27 mg	22% DV	177% D
Witamina B12	0.52 ug	22% DV	171% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.15 mg	12% DV	93.65% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.64 mg	16% DV	130% D
Witamina B6	0.11 mg	6.3% DV	49.76% D
Witamina C	7.1 mg	7.9% DV	62.36% D
Witamina K (filochinon)	7.4 ug	6.2% DV	48.75% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	76 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	32 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	74 ug	-	-
Kwas foliowy	42 ug	11% DV	83% D
Retinol	48 ug	-	-
Witamina A, RAE	54 ug	6% DV	47.43% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	3.95% D
Witamina E	1 mg	6.7% DV	52.7% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	218 mg	17% DV	133% D
Miedź	0.1 mg	11% DV	86.08% D
Żelazo	1.43 mg	7.9% DV	62.8% D
Magnez	22 mg	5.2% DV	41.41% D
Fosfor	252 mg	20% DV	159% D
Potas	199 mg	4.2% DV	33.47% D
Selen	17 ug	31% DV	244% D
Sód	716 mg	31% DV	246% D
Cynk	1.46 mg	13% DV	105% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.28 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.08 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.85 g	-	-
Kwas masłowy	0.12 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.17 g	-	-
Kwas kapronowy	0.1 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.07 g	-	-
Kwas laurynowy	0.2 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.7 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.47 g	-	-
Kwas stearynowy	1.01 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.17 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	25.29 g	9.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	28 mg	9.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	48.36 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -