Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(50 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked
(50 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	256 kcal	-	-
Białko	13.56 g	27% DV	212% D
Tłuszcz	9.22 g	12% DV	-
Węglowodany	29.77 g	11% DV	-
Cukry	5.82 g	-	-
Błonnik	4.3 g	15% DV	120% D
Woda	45.09 g	-	-
Sód	484 mg	21% DV	-
Cholesterol	24 mg	8% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	30.4 mg	5.5% DV	43.18% D
Kwas foliowy	84 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.28 mg	23% DV	182% D
Witamina B12	1.68 ug	70% DV	547% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.31 mg	24% DV	186% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.12 mg	20% DV	153% D
Witamina B6	0.17 mg	9.7% DV	75.83% D
Witamina C	0.1 mg	0.1% DV	0.87% D
Witamina K (filochinon)	8 ug	6.7% DV	52.08% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	94 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	20 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	57 ug	-	-
Kwas foliowy	38 ug	9.5% DV	74.22% D
Retinol	52 ug	-	-
Witamina A, RAE	59 ug	6.6% DV	51.22% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.8 mg	5.3% DV	41.67% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	178 mg	14% DV	107% D
Miedź	0.09 mg	10% DV	78.13% D
Żelazo	2.64 mg	15% DV	115% D
Magnez	46 mg	11% DV	85.57% D
Fosfor	310 mg	25% DV	194% D
Potas	345 mg	7.3% DV	57.35% D
Selen	22.7 ug	41% DV	322% D
Sód	484 mg	21% DV	164% D
Cynk	2.22 mg	20% DV	158% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.13 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.33 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.11 g	-	-
Kwas masłowy	0.1 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.13 g	-	-
Kwas kapronowy	0.09 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.06 g	-	-
Kwas laurynowy	0.15 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.51 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.72 g	-	-
Kwas stearynowy	0.71 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	29.77 g	11% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	24 mg	8% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	45.09 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -