School Lunch, pizza, pepperoni topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
259 kcal - -
protein-1 Białko
14.35 g 29% DV 222% D
fat-2 Tłuszcz
9.82 g 13% DV -
carbs-1 Węglowodany
28.3 g 10% DV -
sugars-3 Cukry
4.03 g - -
fiber-1 Błonnik
4.3 g 15% DV 119% D
water-3 Woda
45.3 g - -
ash-1 Popiół
2.23 g - -
salt-1 Sód
474 mg 21% DV -
Cholesterol
24 mg 8% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
23.2 mg 4.2% DV 32.57% D
Kwas foliowy
87 ug - -
Witamina A
257 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.21 mg 18% DV 136% D
Witamina B12
1.19 ug 50% DV 383% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.28 mg 22% DV 169% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.52 mg 16% DV 122% D
Witamina B6
0.14 mg 8.4% DV 64.96% D
Witamina C
0.2 mg 0.2% DV 1.72% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
10.8 ug 9% DV 69.5% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
83 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
20 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
59 ug - -
Kwas foliowy
39 ug 9.8% DV 75.29% D
Retinol
36 ug - -
Witamina A, RAE
43 ug 4.8% DV 36.89% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.81 mg 5.4% DV 41.7% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
155 mg 12% DV 92.07% D
Miedź
0.08 mg 8.8% DV 67.78% D
Żelazo
2.53 mg 14% DV 109% D
Magnez
41 mg 9.8% DV 75.38% D
Mangan
0.45 mg 20% DV 152% D
Fosfor
305 mg 24% DV 188% D
Potas
308 mg 6.6% DV 50.6% D
Selen
22 ug 40% DV 309% D
Sód
474 mg 21% DV 159% D
Cynk
1.93 mg 18% DV 135% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
28.3 g 10% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.23 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
24 mg 8% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
45.3 g - -

Źródła