Pizza, cheese, from school lunch, medium crust - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 250 kcal -
Białko 13.67 g 27% DV 219% D
Tłuszcz 8.59 g 11% DV
Węglowodany 29.7 g 11% DV
Cukry 6.07 g -
Błonnik 3.4 g 12% DV 97.14% D
Woda 45.68 g -
Sód 421 mg 18% DV
Cholesterol 16 mg 5.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 18.4 mg 3.3% DV 26.76% D
Kwas foliowy 100 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.26 mg 22% DV 175% D
Witamina B12 1.8 ug 75% DV 600% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.26 mg 20% DV 162% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.12 mg 19% DV 156% D
Witamina B6 0.13 mg 7.9% DV 63.06% D
Witamina C 0.2 mg 0.2% DV 1.78% D
Witamina K (filochinon) 5 ug 4.2% DV 33.33% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 80 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 28 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 71 ug - -
Kwas foliowy 42 ug 11% DV 84% D
Retinol 46 ug - -
Witamina A, RAE 52 ug 5.8% DV 46.22% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.74 mg 4.9% DV 39.47% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 206 mg 16% DV 127% D
Miedź 0.14 mg 15% DV 121% D
Żelazo 2.58 mg 14% DV 115% D
Magnez 46 mg 11% DV 87.62% D
Fosfor 300 mg 24% DV 192% D
Potas 326 mg 6.9% DV 55.49% D
Selen 26.3 ug 48% DV 383% D
Sód 421 mg 18% DV 146% D
Cynk 1.9 mg 17% DV 138% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 16 mg 5.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 45.68 g -

Źródła