School Lunch, pizza, cheese topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 254 kcal -
Białko 14.62 g 29% DV 230% D
Tłuszcz 9.27 g 12% DV
Węglowodany 28.08 g 10% DV
Cukry 5.02 g -
Błonnik 2.9 g 10% DV 81.55% D
Woda 45.73 g -
Popiół 2.29 g -
Sód 421 mg 18% DV
Cholesterol 19 mg 6.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 17.9 mg 3.3% DV 25.63% D
Kwas foliowy 123 ug - -
Witamina A 228 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.24 mg 20% DV 159% D
Witamina B12 2.1 ug 88% DV 689% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg 14% DV 108% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.24 mg 20% DV 160% D
Witamina B6 0.1 mg 6.1% DV 48.17% D
Witamina C 0.4 mg 0.4% DV 3.5% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 5.8 ug 4.8% DV 38.06% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 73 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 38 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 88 ug - -
Kwas foliowy 50 ug 13% DV 98.43% D
Retinol 32 ug - -
Witamina A, RAE 38 ug 4.2% DV 33.25% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.72 mg 4.8% DV 37.8% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 193 mg 15% DV 117% D
Miedź 0.17 mg 19% DV 152% D
Żelazo 2.63 mg 15% DV 115% D
Magnez 40 mg 9.5% DV 74.99% D
Mangan 1.41 mg 61% DV 481% D
Fosfor 284 mg 23% DV 179% D
Potas 303 mg 6.4% DV 50.76% D
Selen 29.9 ug 54% DV 428% D
Sód 421 mg 18% DV 144% D
Cynk 1.83 mg 17% DV 131% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.29 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 19 mg 6.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 45.73 g -

Źródła