Pretzels, soft, from frozen, topped with meat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(100 g) Pretzels, soft, unsalted
(15 g) Cheese, mozzarella, low moisture, part-skim
(10 g) Pepperoni, beef and pork, sliced
(10 g) Sausage, Italian, pork, mild, cooked, pan-fried

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	349 kcal	-	-
Białko	11.48 g	23% DV	132% D
Tłuszcz	9.93 g	13% DV	-
Węglowodany	53.36 g	19% DV	-
Cukry	0.49 g	-	-
Błonnik	1.3 g	4.6% DV	26.61% D
Woda	22.3 g	-	-
Sód	438 mg	19% DV	-
Cholesterol	20 mg	6.7% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	23.1 mg	4.2% DV	24.07% D
Kwas foliowy	21 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.35 mg	29% DV	166% D
Witamina B12	0.34 ug	14% DV	81.18% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.29 mg	22% DV	129% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.97 mg	25% DV	142% D
Witamina B6	0.07 mg	4.4% DV	24.95% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	2.6 ug	2.2% DV	12.42% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	21 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	21 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	24 ug	-	-
Witamina A, RAE	24 ug	2.7% DV	15.28% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	5.73% D
Witamina E	0.59 mg	3.9% DV	22.54% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	96 mg	7.4% DV	42.32% D
Miedź	0.11 mg	12% DV	69.4% D
Żelazo	3.12 mg	17% DV	99.33% D
Magnez	21 mg	5% DV	28.65% D
Fosfor	140 mg	11% DV	64.18% D
Potas	121 mg	2.6% DV	14.75% D
Selen	19.4 ug	35% DV	202% D
Sód	438 mg	19% DV	109% D
Cynk	1.46 mg	13% DV	76.06% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.08 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.36 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.49 g	-	-
Kwas masłowy	0.05 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.06 g	-	-
Kwas kapronowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.07 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.32 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.12 g	-	-
Kwas stearynowy	1.04 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.18 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	53.36 g	19% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	20 mg	6.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	22.3 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -