Ciasto kukurydziane - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 384 kcal -
Białko 9.7 g 19% DV 101% D
Tłuszcz 3.1 g 4% DV
Węglowodany 80.1 g 29% DV
Cukry 0.72 g -
Błonnik 2.9 g 10% DV 53.94% D
Woda 5 g -
Sód 288 mg 13% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 22.4 mg 4.1% DV 21.21% D
Kwas foliowy 18 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg 6.3% DV 32.55% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg 14% DV 71.31% D
Witamina B3 (Niacyna) 6.01 mg 38% DV 196% D
Witamina B6 0.18 mg 11% DV 55.45% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 1.1 ug 0.9% DV 4.77% D
Karoten, alfa 21 ug - -
Karoten, beta 33 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 18 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 18 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 4 ug 0.4% DV 2.31% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.29 mg 1.9% DV 10.07% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 9 mg 0.7% DV 3.61% D
Miedź 0.57 mg 63% DV 329% D
Żelazo 1.87 mg 10% DV 54.11% D
Magnez 159 mg 38% DV 197% D
Fosfor 277 mg 22% DV 115% D
Potas 327 mg 7% DV 36.24% D
Selen 9.9 ug 18% DV 93.75% D
Sód 288 mg 13% DV 65.22% D
Cynk 3.99 mg 36% DV 189% D

Brak danych

Źródła