Pączek z nadzieniem owocowym - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 390 kcal -
Białko 4.94 g 9.9% DV 50.67% D
Tłuszcz 18.16 g 23% DV
Węglowodany 52.33 g 19% DV
Cukry 28.44 g -
Błonnik 1.9 g 6.8% DV 34.8% D
Woda 23.55 g -
Sód 259 mg 11% DV
Cholesterol 24 mg 8% DV

Witaminy ❯

Cholina 25.3 mg 4.6% DV 23.59% D
Kwas foliowy 124 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.25 mg 21% DV 107% D
Witamina B12 0.09 ug 3.8% DV 19.23% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.15 mg 12% DV 60.36% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.1 mg 13% DV 67.15% D
Witamina B6 0.03 mg 2% DV 10.26% D
Witamina C 1.1 mg 1.2% DV 6.27% D
Witamina K (filochinon) 9.3 ug 7.8% DV 39.74% D
Karoten, alfa 1 ug - -
Karoten, beta 3 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 32 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 87 ug - -
Kwas foliowy 54 ug 14% DV 69.23% D
Retinol 4 ug - -
Witamina A, RAE 4 ug 0.4% DV 2.28% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 2.56% D
Witamina E 1.14 mg 7.6% DV 38.97% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 82 mg 6.3% DV 32.35% D
Miedź 0.07 mg 8.1% DV 41.6% D
Żelazo 1.94 mg 11% DV 55.27% D
Magnez 15 mg 3.6% DV 18.32% D
Fosfor 95 mg 7.6% DV 38.97% D
Potas 92 mg 2% DV 10.04% D
Selen 12.6 ug 23% DV 117% D
Sód 259 mg 11% DV 57.75% D
Cynk 0.49 mg 4.5% DV 22.84% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 24 mg 8% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 23.55 g -

Źródła