Strucla z brzoskwiniami - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 281 kcal -
Białko 2.09 g 4.2% DV 29.75% D
Tłuszcz 14.08 g 18% DV
Węglowodany 36.73 g 13% DV
Cukry 20.87 g -
Błonnik 0.9 g 3.2% DV 22.88% D
Woda 46.3 g -
Sód 133 mg 5.8% DV
Cholesterol 39 mg 13% DV

Witaminy ❯

Cholina 7.1 mg 1.3% DV 9.19% D
Kwas foliowy 41 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.3% DV 16.61% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.01 mg 1.1% DV 7.66% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.4 mg 2.5% DV 17.7% D
Witamina B6 0.03 mg 1.5% DV 10.89% D
Witamina C 1.3 mg 1.4% DV 10.28% D
Witamina K (filochinon) 1.9 ug 1.6% DV 11.27% D
Karoten, alfa 1 ug - -
Karoten, beta 136 ug - -
Kryptoksantyna, beta 46 ug - -
Folate, food 9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 28 ug - -
Kwas foliowy 19 ug 4.8% DV 33.81% D
Retinol 124 ug - -
Witamina A, RAE 137 ug 15% DV 108% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 3.56% D
Witamina E 0.21 mg 1.4% DV 9.96% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 9 mg 0.7% DV 4.93% D
Miedź 0.06 mg 6.6% DV 46.66% D
Żelazo 0.37 mg 2.1% DV 14.63% D
Magnez 8 mg 1.9% DV 13.56% D
Fosfor 29 mg 2.3% DV 16.51% D
Potas 98 mg 2.1% DV 14.84% D
Selen 1.2 ug 2.2% DV 15.53% D
Sód 133 mg 5.8% DV 41.16% D
Cynk 0.2 mg 1.8% DV 12.94% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 39 mg 13% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 46.3 g -

Źródła