Chleb owocowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 369 kcal -
Białko 6.05 g 12% DV 65.58% D
Tłuszcz 17.82 g 23% DV
Węglowodany 47.52 g 17% DV
Cukry 25.24 g -
Błonnik 1.3 g 4.6% DV 25.16% D
Woda 26.65 g -
Sód 303 mg 13% DV
Cholesterol 45 mg 15% DV

Witaminy ❯

Cholina 38 mg 6.9% DV 37.45% D
Kwas foliowy 60 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.24 mg 20% DV 108% D
Witamina B12 0.16 ug 6.7% DV 36.13% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.19 mg 15% DV 80.05% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.77 mg 11% DV 59.96% D
Witamina B6 0.1 mg 5.7% DV 30.93% D
Witamina C 1.3 mg 1.4% DV 7.83% D
Witamina K (filochinon) 13.1 ug 11% DV 59.17% D
Karoten, alfa 1 ug - -
Karoten, beta 3 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 17 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 42 ug - -
Kwas foliowy 25 ug 6.3% DV 33.88% D
Retinol 33 ug - -
Witamina A, RAE 34 ug 3.8% DV 20.48% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.5 ug 2.5% DV 13.55% D
Witamina E 2.08 mg 14% DV 75.16% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 146 mg 11% DV 60.87% D
Miedź 0.16 mg 18% DV 95.75% D
Żelazo 2.12 mg 12% DV 63.84% D
Magnez 26 mg 6.2% DV 33.55% D
Fosfor 130 mg 10% DV 56.37% D
Potas 172 mg 3.7% DV 19.84% D
Selen 8.4 ug 15% DV 82.78% D
Sód 303 mg 13% DV 71.4% D
Cynk 0.64 mg 5.8% DV 31.53% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 45 mg 15% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 26.65 g -

Źródła