Bułka z owocami - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 363 kcal -
Białko 6.7 g 13% DV 73.83% D
Tłuszcz 17.05 g 22% DV
Węglowodany 46.47 g 17% DV
Cukry 10.01 g -
Błonnik 2.7 g 9.6% DV 53.13% D
Woda 26.64 g -
Sód 884 mg 38% DV
Cholesterol 2 mg 0.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 1.8 mg 0.3% DV 1.8% D
Kwas foliowy 109 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.41 mg 34% DV 187% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.29 mg 22% DV 121% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.42 mg 21% DV 118% D
Witamina B6 0.07 mg 4.1% DV 22.69% D
Witamina C 0.2 mg 0.2% DV 1.22% D
Witamina K (filochinon) 4.4 ug 3.7% DV 20.2% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 28 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 76 ug - -
Kwas foliowy 48 ug 12% DV 66.12% D
Retinol 16 ug - -
Witamina A, RAE 16 ug 1.8% DV 9.79% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.44 mg 2.9% DV 16.16% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 69 mg 5.3% DV 29.24% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 61.22% D
Żelazo 2.66 mg 15% DV 81.42% D
Magnez 17 mg 4% DV 22.3% D
Fosfor 436 mg 35% DV 192% D
Potas 192 mg 4.1% DV 22.51% D
Selen 11 ug 20% DV 110% D
Sód 884 mg 38% DV 212% D
Cynk 0.49 mg 4.5% DV 24.54% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 2 mg 0.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 26.64 g -

Źródła