Chleb sojowy, opiekany - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 293 kcal -
Białko 18.02 g 36% DV 246% D
Tłuszcz 4.22 g 5.4% DV
Węglowodany 46.1 g 17% DV
Cukry 6.6 g -
Błonnik 4.8 g 17% DV 117% D
Woda 28.27 g -
Sód 648 mg 28% DV
Cholesterol 5 mg 1.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 10.5 mg 1.9% DV 13.03% D
Kwas foliowy 125 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.49 mg 41% DV 276% D
Witamina B12 0.07 ug 2.9% DV 19.91% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.33 mg 25% DV 171% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.04 mg 25% DV 172% D
Witamina B6 0.17 mg 9.9% DV 67.86% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 1.7 ug 1.4% DV 9.67% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 7 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 70 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 102 ug - -
Kwas foliowy 33 ug 8.3% DV 56.31% D
Retinol 21 ug - -
Witamina A, RAE 21 ug 2.3% DV 15.93% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.2 ug 1% DV 6.83% D
Witamina E 0.3 mg 2% DV 13.65% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 103 mg 7.9% DV 54.08% D
Miedź 0.39 mg 43% DV 296% D
Żelazo 4.17 mg 23% DV 158% D
Magnez 81 mg 19% DV 132% D
Fosfor 230 mg 18% DV 126% D
Potas 580 mg 12% DV 84.23% D
Selen 25.7 ug 47% DV 319% D
Sód 648 mg 28% DV 192% D
Cynk 1.56 mg 14% DV 96.8% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 5 mg 1.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 28.27 g -

Źródła