Soybean curd, breaded, fried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(907.2 g) Tofu, soft, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari)
(50 g) Eggs, Grade A, Large, egg whole
1 cup (108 g) Bread, crumbs, dry, grated, plain
1 cup (14.813 g) Beverages, water, tap, municipal
(54 g) Shortening, vegetable, household, composite

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	150 kcal	-	-
Białko	8.39 g	17% DV	224% D
Tłuszcz	9.62 g	12% DV	-
Węglowodany	8.71 g	3.2% DV	-
Cukry	1.29 g	-	-
Błonnik	0.7 g	2.5% DV	33.33% D
Woda	72.31 g	-	-
Sód	91 mg	4% DV	-
Cholesterol	20 mg	6.7% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	39.8 mg	7.2% DV	96.48% D
Kwas foliowy	51 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.12 mg	10% DV	134% D
Witamina B12	0.08 ug	3.3% DV	44.44% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg	6.8% DV	91.28% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.08 mg	6.8% DV	90.33% D
Witamina B6	0.06 mg	3.4% DV	45.49% D
Witamina C	0.2 mg	0.2% DV	2.96% D
Witamina K (filochinon)	5.3 ug	4.4% DV	58.89% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	4 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	41 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	47 ug	-	-
Kwas foliowy	6 ug	1.5% DV	20% D
Retinol	9 ug	-	-
Witamina A, RAE	9 ug	1% DV	13.33% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	6.67% D
Witamina E	0.39 mg	2.6% DV	34.67% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	120 mg	9.2% DV	123% D
Miedź	0.17 mg	19% DV	247% D
Żelazo	1.58 mg	8.8% DV	117% D
Magnez	29 mg	6.9% DV	92.06% D
Fosfor	108 mg	8.6% DV	115% D
Potas	134 mg	2.9% DV	38.01% D
Selen	12.1 ug	22% DV	293% D
Sód	91 mg	4% DV	52.75% D
Cynk	0.78 mg	7.1% DV	94.55% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.34 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.29 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.16 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.19 g	-	-
Kwas stearynowy	0.82 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	8.71 g	3.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	20 mg	6.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	72.31 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -