Refried beans, from canned, reduced sodium - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(100 g) Refried beans, canned, traditional, reduced sodium

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	89 kcal	-	-
Białko	4.98 g	10% DV	224% D
Tłuszcz	2.01 g	2.6% DV	-
Węglowodany	13.55 g	4.9% DV	-
Cukry	0.54 g	-	-
Błonnik	3.7 g	13% DV	297% D
Woda	77.75 g	-	-
Sód	138 mg	6% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	22.7 mg	4.1% DV	92.75% D
Kwas foliowy	25 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.07 mg	6% DV	135% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.08 mg	5.8% DV	130% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.35 mg	2.2% DV	49.02% D
Witamina B6	0.1 mg	5.8% DV	130% D
Witamina C	0.8 mg	0.9% DV	19.98% D
Witamina K (filochinon)	2.3 ug	1.9% DV	43.07% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	25 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	25 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.09 mg	0.6% DV	13.48% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	29 mg	2.2% DV	50.13% D
Miedź	0.13 mg	14% DV	322% D
Żelazo	1.44 mg	8% DV	180% D
Magnez	35 mg	8.3% DV	187% D
Fosfor	92 mg	7.4% DV	165% D
Potas	319 mg	6.8% DV	153% D
Selen	5.8 ug	11% DV	237% D
Sód	138 mg	6% DV	135% D
Cynk	0.58 mg	5.3% DV	118% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.17 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.36 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.56 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.39 g	-	-
Kwas stearynowy	0.19 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	13.55 g	4.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	77.75 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -