Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(55 g) Rolls, hamburger or hotdog, plain
(85 g) Chicken breast, grilled without sauce, skin not eaten
(0.1 g) Salt, table, iodized
(2 g) Industrial oil as ingredient in food

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	226 kcal	-	-
Białko	21.5 g	43% DV	381% D
Tłuszcz	6.18 g	7.9% DV	-
Węglowodany	19.4 g	7.1% DV	-
Cukry	2.82 g	-	-
Błonnik	0.7 g	2.5% DV	22.12% D
Woda	50.89 g	-	-
Sód	430 mg	19% DV	-
Cholesterol	57 mg	19% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	50.9 mg	9.3% DV	81.9% D
Kwas foliowy	55 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.26 mg	22% DV	193% D
Witamina B12	0.18 ug	7.5% DV	66.37% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.24 mg	19% DV	164% D
Witamina B3 (Niacyna)	7.67 mg	48% DV	424% D
Witamina B6	0.54 mg	32% DV	279% D
Witamina C	0.5 mg	0.6% DV	4.92% D
Witamina K (filochinon)	5.4 ug	4.5% DV	39.82% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	20 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	41 ug	-	-
Kwas foliowy	21 ug	5.3% DV	46.46% D
Retinol	5 ug	-	-
Witamina A, RAE	5 ug	0.6% DV	4.92% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.89 mg	5.9% DV	52.51% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	60 mg	4.6% DV	40.84% D
Miedź	0.07 mg	7.8% DV	68.83% D
Żelazo	1.59 mg	8.8% DV	78.17% D
Magnez	25 mg	6% DV	52.68% D
Fosfor	173 mg	14% DV	122% D
Potas	258 mg	5.5% DV	48.58% D
Selen	28.5 ug	52% DV	459% D
Sód	430 mg	19% DV	165% D
Cynk	0.82 mg	7.5% DV	65.97% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.16 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.72 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.64 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.75 g	-	-
Kwas stearynowy	0.56 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	19.4 g	7.1% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	57 mg	19% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	50.89 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -