Lamb or mutton with gravy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(70 g) Lamb, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked
(30 g) Gravy, chicken, canned or bottled, ready-to-serve
1 dash (0.5 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	219 kcal	-	-
Białko	17.29 g	35% DV	316% D
Tłuszcz	15.37 g	20% DV	-
Węglowodany	1.58 g	0.6% DV	-
Cukry	0.09 g	-	-
Woda	64.37 g	-	-
Sód	359 mg	16% DV	-
Cholesterol	69 mg	23% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	66.4 mg	12% DV	110% D
Kwas foliowy	13 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.4% DV	58.6% D
Witamina B12	1.78 ug	74% DV	677% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	15% DV	133% D
Witamina B3 (Niacyna)	4.72 mg	30% DV	270% D
Witamina B6	0.1 mg	5.8% DV	52.65% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	3.4 ug	2.8% DV	25.88% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	13 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	4.57% D
Witamina E	0.13 mg	0.9% DV	7.91% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	15 mg	1.2% DV	10.54% D
Miedź	0.09 mg	9.9% DV	90.31% D
Żelazo	1.34 mg	7.4% DV	67.99% D
Magnez	17 mg	4% DV	36.96% D
Fosfor	137 mg	11% DV	100% D
Potas	228 mg	4.9% DV	44.3% D
Selen	18.5 ug	34% DV	307% D
Sód	359 mg	16% DV	143% D
Cynk	3.13 mg	28% DV	260% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.22 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.91 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.84 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.04 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.06 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.58 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.27 g	-	-
Kwas stearynowy	2.02 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.46 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	1.58 g	0.6% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	69 mg	23% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	64.37 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -