Barbecue pork, with sauce - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 226 kcal -
Białko 17.57 g 35% DV 311% D
Tłuszcz 11.3 g 14% DV
Węglowodany 12.23 g 4.4% DV
Cukry 9.97 g -
Błonnik 0.3 g 1.1% DV 9.48% D
Woda 56.3 g -
Sód 603 mg 26% DV
Cholesterol 64 mg 21% DV

Witaminy ❯

Cholina 73.5 mg 13% DV 118% D
Kwas foliowy 2 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.33 mg 28% DV 246% D
Witamina B12 0.58 ug 24% DV 214% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.26 mg 20% DV 174% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.36 mg 21% DV 186% D
Witamina B6 0.3 mg 18% DV 155% D
Witamina C 0.2 mg 0.2% DV 1.97% D
Witamina K (filochinon) 0.5 ug 0.4% DV 3.69% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 40 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 2 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 2 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 2 ug - -
Witamina A, RAE 5 ug 0.6% DV 4.92% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.8 ug 4% DV 35.4% D
Witamina E 0.37 mg 2.5% DV 21.83% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 25 mg 1.9% DV 17.02% D
Miedź 0.1 mg 12% DV 102% D
Żelazo 1.12 mg 6.2% DV 55.06% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 42.14% D
Fosfor 161 mg 13% DV 114% D
Potas 299 mg 6.4% DV 56.3% D
Selen 25.3 ug 46% DV 407% D
Sód 603 mg 26% DV 232% D
Cynk 2.81 mg 26% DV 226% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 12.23 g 4.4% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 64 mg 21% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 56.3 g -

Źródła