Wołowina z sosem pieczeniowym - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 156 kcal -
Białko 21.56 g 43% DV 553% D
Tłuszcz 7.05 g 9% DV
Węglowodany 1.58 g 0.6% DV
Cukry 0.09 g -
Woda 68.42 g -
Sód 360 mg 16% DV
Cholesterol 64 mg 21% DV

Witaminy ❯

Cholina 82.4 mg 15% DV 192% D
Kwas foliowy 8 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 4.7% DV 59.83% D
Witamina B12 1.19 ug 50% DV 636% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.13 mg 9.9% DV 127% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.82 mg 24% DV 306% D
Witamina B6 0.29 mg 17% DV 217% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 1.2 ug 1% DV 12.82% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 8 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 6.41% D
Witamina E 0.33 mg 2.2% DV 28.21% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 8 mg 0.6% DV 7.89% D
Miedź 0.06 mg 6.3% DV 81.2% D
Żelazo 1.79 mg 9.9% DV 127% D
Magnez 15 mg 3.6% DV 45.79% D
Fosfor 140 mg 11% DV 144% D
Potas 188 mg 4% DV 51.28% D
Selen 22.2 ug 40% DV 517% D
Sód 360 mg 16% DV 201% D
Cynk 3.64 mg 33% DV 424% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 64 mg 21% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 68.42 g -

Źródła