Kawior - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 264 kcal -
Białko 24.6 g 49% DV 373% D
Tłuszcz 17.9 g 23% DV
Węglowodany 4 g 1.5% DV
Woda 47.5 g -
Sód 1500 mg 65% DV
Cholesterol 588 mg 196% DV

Witaminy ❯

Cholina 491 mg 89% DV 676% D
Kwas foliowy 50 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.19 mg 16% DV 120% D
Witamina B12 20 ug 833% DV 6313% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.62 mg 48% DV 361% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.12 mg 0.8% DV 5.68% D
Witamina B6 0.32 mg 19% DV 143% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0.6 ug 0.5% DV 3.79% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 50 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 50 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 271 ug - -
Witamina A, RAE 271 ug 30% DV 228% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 2.9 ug 15% DV 110% D
Witamina E 1.89 mg 13% DV 95.45% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 275 mg 21% DV 160% D
Miedź 0.11 mg 12% DV 92.59% D
Żelazo 11.88 mg 66% DV 500% D
Magnez 300 mg 71% DV 541% D
Fosfor 356 mg 28% DV 216% D
Potas 181 mg 3.9% DV 29.17% D
Selen 65.5 ug 119% DV 902% D
Sód 1500 mg 65% DV 494% D
Cynk 0.95 mg 8.6% DV 65.43% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 588 mg 196% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 47.5 g -

Źródła