Chicken, NS as to part, stewed, NS as to skin eaten - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(50 g) Chicken breast, stewed, skin not eaten
(30 g) Chicken thigh, stewed, skin not eaten
(20 g) Chicken drumstick, stewed, skin not eaten

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	156 kcal	-	-
Białko	26.03 g	52% DV	667% D
Tłuszcz	5.38 g	6.9% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	67.19 g	-	-
Sód	366 mg	16% DV	-
Cholesterol	113 mg	38% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	70.3 mg	13% DV	164% D
Kwas foliowy	6 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	7% DV	89.74% D
Witamina B12	0.29 ug	12% DV	155% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	15% DV	186% D
Witamina B3 (Niacyna)	7.48 mg	47% DV	600% D
Witamina B6	0.61 mg	36% DV	458% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	0.1 ug	0.1% DV	1.07% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	6 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	6 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	8 ug	-	-
Witamina A, RAE	8 ug	0.9% DV	11.4% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	6.41% D
Witamina E	0.43 mg	2.9% DV	36.75% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	9 mg	0.7% DV	8.88% D
Miedź	0.05 mg	5.4% DV	69.8% D
Żelazo	0.77 mg	4.3% DV	54.84% D
Magnez	25 mg	6% DV	76.31% D
Fosfor	202 mg	16% DV	207% D
Potas	293 mg	6.2% DV	79.92% D
Selen	28.4 ug	52% DV	662% D
Sód	366 mg	16% DV	204% D
Cynk	1.48 mg	13% DV	172% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.81 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.61 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.03 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.29 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.28 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	113 mg	38% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	67.19 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -