Skórki wieprzowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 544 kcal -
Białko 61.3 g 123% DV 451% D
Tłuszcz 31.3 g 40% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 1.8 g -
Sód 1818 mg 79% DV
Cholesterol 95 mg 32% DV

Witaminy ❯

Cholina 165 mg 30% DV 110% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg 8.3% DV 30.33% D
Witamina B12 0.64 ug 27% DV 98.04% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.28 mg 22% DV 80.03% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.55 mg 9.7% DV 35.59% D
Witamina B6 0.02 mg 1.4% DV 4.97% D
Witamina C 0.5 mg 0.6% DV 2.04% D
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 0 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 0 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 12 ug - -
Witamina A, RAE 12 ug 1.3% DV 4.9% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.53 mg 3.5% DV 12.99% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 30 mg 2.3% DV 8.48% D
Miedź 0.09 mg 10% DV 38.4% D
Żelazo 0.88 mg 4.9% DV 17.97% D
Magnez 11 mg 2.6% DV 9.63% D
Fosfor 85 mg 6.8% DV 25% D
Potas 127 mg 2.7% DV 9.93% D
Selen 41 ug 75% DV 274% D
Sód 1818 mg 79% DV 291% D
Cynk 0.56 mg 5.1% DV 18.72% D

Brak danych

Źródła