Wieprzowina Carnitas - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 271 kcal -
Białko 24.57 g 49% DV 363% D
Tłuszcz 18.33 g 24% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 53.87 g -
Sód 440 mg 19% DV
Cholesterol 96 mg 32% DV

Witaminy ❯

Cholina 100 mg 18% DV 135% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.49 mg 41% DV 302% D
Witamina B12 0.91 ug 38% DV 280% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.36 mg 28% DV 203% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.8 mg 24% DV 175% D
Witamina B6 0.44 mg 26% DV 191% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 1.1 ug 0.9% DV 6.77% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 0 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 0 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 2 ug - -
Witamina A, RAE 2 ug 0.2% DV 1.64% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 1.2 ug 6% DV 44.28% D
Witamina E 0.28 mg 1.9% DV 13.78% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 26 mg 2% DV 14.76% D
Miedź 0.13 mg 14% DV 103% D
Żelazo 1.72 mg 9.6% DV 70.52% D
Magnez 23 mg 5.5% DV 40.41% D
Fosfor 204 mg 16% DV 120% D
Potas 299 mg 6.4% DV 46.95% D
Selen 41.6 ug 76% DV 558% D
Sód 440 mg 19% DV 141% D
Cynk 4.74 mg 43% DV 318% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 96 mg 32% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 53.87 g -

Źródła