Wieprzowina, bez określonego źródła - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 192 kcal -
Białko 27.14 g 54% DV 565% D
Tłuszcz 8.67 g 11% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 62.2 g -
Sód 348 mg 15% DV
Cholesterol 77 mg 26% DV

Witaminy ❯

Cholina 81.1 mg 15% DV 154% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.61 mg 50% DV 525% D
Witamina B12 0.65 ug 27% DV 282% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.23 mg 18% DV 188% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.55 mg 47% DV 491% D
Witamina B6 0.62 mg 36% DV 377% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 0 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 0 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.7 ug 3.5% DV 36.46% D
Witamina E 0.17 mg 1.1% DV 11.81% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 10 mg 0.8% DV 8.01% D
Miedź 0.09 mg 9.8% DV 102% D
Żelazo 0.79 mg 4.4% DV 45.72% D
Magnez 26 mg 6.2% DV 64.48% D
Fosfor 245 mg 20% DV 204% D
Potas 402 mg 8.6% DV 89.1% D
Selen 44.8 ug 81% DV 848% D
Sód 348 mg 15% DV 158% D
Cynk 2.44 mg 22% DV 231% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 77 mg 26% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 62.2 g -

Źródła