Wołowina z boczkiem gotowana - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 449 kcal -
Białko 31.3 g 63% DV 279% D
Tłuszcz 34.4 g 44% DV
Węglowodany 1.4 g 0.5% DV
Woda 26.2 g -
Sód 1500 mg 65% DV
Cholesterol 119 mg 40% DV

Witaminy ❯

Cholina 119 mg 22% DV 96.54% D
Kwas foliowy 8 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.5% DV 33.41% D
Witamina B12 3.45 ug 144% DV 640% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.26 mg 20% DV 89.09% D
Witamina B3 (Niacyna) 6.47 mg 40% DV 180% D
Witamina B6 0.31 mg 18% DV 81.23% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 2.8 ug 2.3% DV 10.39% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 8 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.2 ug 1% DV 4.45% D
Witamina E 0.29 mg 1.9% DV 8.61% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 9 mg 0.7% DV 3.08% D
Miedź 0.12 mg 13% DV 57.41% D
Żelazo 3.14 mg 17% DV 77.7% D
Magnez 27 mg 6.4% DV 28.64% D
Fosfor 236 mg 19% DV 84.1% D
Potas 412 mg 8.8% DV 39.05% D
Selen 26.8 ug 49% DV 217% D
Sód 1500 mg 65% DV 291% D
Cynk 6.37 mg 58% DV 258% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 119 mg 40% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 26.2 g -

Źródła