Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(60 g) Bread, white, commercially prepared
(42 g) Cheese, cheddar
(14 g) Table fat, NFS

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	368 kcal	-	-
Białko	13.38 g	27% DV	145% D
Tłuszcz	23.26 g	30% DV	-
Węglowodany	26.38 g	9.6% DV	-
Cukry	2.92 g	-	-
Błonnik	1.2 g	4.3% DV	23.29% D
Woda	34.42 g	-	-
Sód	555 mg	24% DV	-
Cholesterol	53 mg	18% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	15.1 mg	2.7% DV	14.92% D
Kwas foliowy	83 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.22 mg	18% DV	99.64% D
Witamina B12	0.37 ug	15% DV	83.79% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.29 mg	22% DV	119% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.48 mg	16% DV	84.31% D
Witamina B6	0.21 mg	12% DV	66.18% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	6.3 ug	5.3% DV	28.53% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	42 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	19 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	56 ug	-	-
Kwas foliowy	38 ug	9.5% DV	51.63% D
Retinol	205 ug	-	-
Witamina A, RAE	209 ug	23% DV	126% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.4 ug	2% DV	10.87% D
Witamina E	1.26 mg	8.4% DV	45.65% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	367 mg	28% DV	153% D
Miedź	0.08 mg	8.6% DV	46.5% D
Żelazo	1.8 mg	10% DV	54.35% D
Magnez	24 mg	5.7% DV	31.06% D
Fosfor	227 mg	18% DV	98.7% D
Potas	91 mg	1.9% DV	10.52% D
Selen	22.2 ug	40% DV	219% D
Sód	555 mg	24% DV	131% D
Cynk	1.79 mg	16% DV	88.44% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.29 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.58 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.29 g	-	-
Kwas masłowy	0.39 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.45 g	-	-
Kwas kapronowy	0.3 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.19 g	-	-
Kwas laurynowy	0.52 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.65 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.31 g	-	-
Kwas stearynowy	2.14 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.27 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	26.38 g	9.6% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	53 mg	18% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	34.42 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -