Queso Asadero - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 356 kcal -
Białko 22.6 g 45% DV 254% D
Tłuszcz 28.26 g 36% DV
Węglowodany 2.87 g 1% DV
Cukry 2.87 g -
Woda 42.16 g -
Sód 607 mg 26% DV
Cholesterol 105 mg 35% DV

Witaminy ❯

Cholina 15.4 mg 2.8% DV 15.73% D
Kwas foliowy 8 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.8% DV 9.83% D
Witamina B12 1 ug 42% DV 234% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.22 mg 17% DV 96.37% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.18 mg 1.1% DV 6.36% D
Witamina B6 0.05 mg 3.1% DV 17.51% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 2.4 ug 2% DV 11.24% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 4 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 8 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 55 ug - -
Witamina A, RAE 55 ug 6.1% DV 34.33% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.5 ug 2.5% DV 14.04% D
Witamina E 0.24 mg 1.6% DV 8.99% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 661 mg 51% DV 286% D
Miedź 0.03 mg 2.9% DV 16.23% D
Żelazo 0.51 mg 2.8% DV 15.92% D
Magnez 26 mg 6.2% DV 34.78% D
Fosfor 443 mg 35% DV 199% D
Potas 86 mg 1.8% DV 10.28% D
Selen 14.5 ug 26% DV 148% D
Sód 607 mg 26% DV 148% D
Cynk 3.02 mg 27% DV 154% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 105 mg 35% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 42.16 g -

Źródła