Fish, cod, Pacific, cooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
84 kcal - -
Białko
20.42 g 41% DV 972% D
Tłuszcz
0.25 g 0.3% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
78.37 g - -
Popiół
1.33 g - -
Sód
134 mg 5.8% DV -
Cholesterol
61 mg 20% DV -

Witaminy ❯

Brak danych

Brak danych

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
17 mg 1.3% DV 31.14% D
Miedź
0.02 mg 2.1% DV 50.26% D
Żelazo
0.16 mg 0.9% DV 21.16% D
Magnez
35 mg 8.3% DV 198% D
Mangan
0.01 mg 0.5% DV 12.42% D
Fosfor
205 mg 16% DV 390% D
Potas
372 mg 7.9% DV 188% D
Sód
134 mg 5.8% DV 139% D
Cynk
0.43 mg 3.9% DV 93.07% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0 g - -
Omega-3 DHA
0.06 g - -
Omega-3 EPA
0.02 g - -
Omega-3 stearydonowy
0 g - -
Omega-6 (n-6)
0 g - -
Omega-6 linolowy
0.01 g - -
Omega-6 linolowy
0.01 g - -
Omega-9 eikosenowy
0 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
0.02 g - -
Omega 9 oleinowy (cis)
0.02 g - -
Kwas arachidowy
0 g - -
Kwas behenowy
0 g - -
Kwas masłowy
0 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas kapronowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas lignocerynowy
0 g - -
Kwas margarynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.04 g - -
Kwas pentadekanowy
0 g - -
Kwas stearynowy
0.01 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.33 g - -
Cholesterol
61 mg 20% DV -
Woda
78.37 g - -

Źródła