Fish, pike, walleye, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
93 kcal - -
Białko
19.14 g 38% DV 823% D
Tłuszcz
1.22 g 1.6% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
79.31 g - -
Popiół
1.2 g - -
Sód
51 mg 2.2% DV -
Cholesterol
86 mg 29% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
15 ug - -
Witamina A
70 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.27 mg 23% DV 484% D
Witamina B12
2 ug 83% DV 1792% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.16 mg 12% DV 265% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.3 mg 14% DV 309% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.75 mg 15% DV 323% D
Witamina B6
0.12 mg 7.1% DV 152% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
15 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
15 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
21 ug - -
Witamina A, RAE
21 ug 2.3% DV 50.18% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
110 mg 8.5% DV 182% D
Miedź
0.18 mg 20% DV 425% D
Żelazo
1.3 mg 7.2% DV 155% D
Magnez
30 mg 7.1% DV 154% D
Mangan
0.8 mg 35% DV 748% D
Fosfor
210 mg 17% DV 361% D
Potas
389 mg 8.3% DV 178% D
Selen
12.6 ug 23% DV 493% D
Sód
51 mg 2.2% DV 47.69% D
Cynk
0.62 mg 5.6% DV 121% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.16 g - -
Arginina
1.15 g - -
Kwas asparaginowy
1.96 g - -
Cysteina
0.21 g - -
Kwas glutaminowy
2.86 g - -
Glicyna
0.92 g - -
Histydyna
0.56 g - -
Izoletyda
0.88 g - -
Leucyna
1.56 g - -
Lizyna
1.76 g - -
Metionina
0.57 g - -
Fenyloalanina
0.75 g - -
Prolina
0.68 g - -
Seryna
0.78 g - -
Treonina
0.84 g - -
Tryptofan
0.21 g - -
Tyrozyna
0.65 g - -
Walina
0.99 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.2 g - -
Cholesterol
86 mg 29% DV -
Woda
79.31 g - -

Źródła