Tart, breakfast, low fat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 372 kcal -
Białko 3.99 g 8% DV 42.9% D
Tłuszcz 5.99 g 7.7% DV
Węglowodany 76.8 g 28% DV
Cukry 4.87 g -
Błonnik 1.5 g 5.4% DV 28.8% D
Woda 12.04 g -
Popiół 1.18 g -
Sód 361 mg 16% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 8.4 mg 1.5% DV 8.21% D
Kwas foliowy 133 ug - -
Witamina A 950 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.29 mg 24% DV 128% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.55 mg 42% DV 227% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.8 mg 24% DV 128% D
Witamina B6 0.38 mg 22% DV 120% D
Witamina C 3.8 mg 4.2% DV 22.7% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.4 ug 0.3% DV 1.79% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 3 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 53 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 100 ug - -
Kwas foliowy 47 ug 12% DV 63.17% D
Retinol 285 ug - -
Witamina A, RAE 285 ug 32% DV 170% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.53 mg 3.5% DV 19% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 44 mg 3.4% DV 18.2% D
Miedź 0.07 mg 8.1% DV 43.61% D
Żelazo 3.42 mg 19% DV 102% D
Magnez 44 mg 10% DV 56.32% D
Fosfor 93 mg 7.4% DV 40% D
Potas 66 mg 1.4% DV 7.55% D
Selen 12.9 ug 23% DV 126% D
Sód 361 mg 16% DV 84.39% D
Cynk 0.28 mg 2.5% DV 13.69% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.18 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 12.04 g -

Źródła