Pie, lemon meringue, prepared from recipe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 285 kcal -
Białko 3.8 g 7.6% DV 53.33% D
Tłuszcz 12.9 g 17% DV
Węglowodany 39.1 g 14% DV
Woda 43.3 g -
Popiół 0.9 g -
Sód 242 mg 11% DV
Cholesterol 53 mg 18% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 36 ug - -
Witamina A 160 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.12 mg 9.8% DV 69.01% D
Witamina B12 0.12 ug 5% DV 35.09% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.16 mg 12% DV 85.83% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.94 mg 5.9% DV 41.4% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.21 mg 4.3% DV 30.04% D
Witamina B6 0.03 mg 1.6% DV 11.15% D
Witamina C 3.3 mg 3.7% DV 25.73% D
Folate, food 9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 25 ug - -
Kwas foliowy 16 ug 4% DV 28.07% D
Retinol 41 ug - -
Witamina A, RAE 43 ug 4.8% DV 33.53% D

Minerały ❯

Wapń 12 mg 0.9% DV 6.48% D
Miedź 0.04 mg 4.7% DV 32.75% D
Żelazo 1 mg 5.6% DV 38.99% D
Magnez 6 mg 1.4% DV 10.03% D
Mangan 0.13 mg 5.6% DV 39.05% D
Fosfor 42 mg 3.4% DV 23.58% D
Potas 65 mg 1.4% DV 9.71% D
Selen 11.6 ug 21% DV 148% D
Sód 242 mg 11% DV 73.84% D
Cynk 0.28 mg 2.5% DV 17.86% D
Alanina 0.17 g -
Arginina 0.19 g -
Kwas asparaginowy 0.27 g -
Cysteina 0.08 g -
Kwas glutaminowy 0.86 g -
Glicyna 0.13 g -
Histydyna 0.09 g -
Izoletyda 0.17 g -
Leucyna 0.29 g -
Lizyna 0.18 g -
Metionina 0.09 g -
Fenyloalanina 0.19 g -
Prolina 0.29 g -
Seryna 0.24 g -
Treonina 0.14 g -
Tryptofan 0.05 g -
Tyrozyna 0.14 g -
Walina 0.19 g -
Popiół 0.9 g -
Cholesterol 53 mg 18% DV
Woda 43.3 g -

Źródła