Pancakes, plain, dry mix, incomplete, prepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
218 kcal - -
protein-1 Białko
7.8 g 16% DV 143% D
fat-2 Tłuszcz
7.7 g 9.9% DV -
carbs-1 Węglowodany
28.9 g 11% DV -
fiber-1 Błonnik
1.9 g 6.8% DV 62.25% D
water-3 Woda
52.9 g - -
ash-1 Popiół
2.6 g - -
salt-1 Sód
505 mg 22% DV -
Cholesterol
71 mg 24% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
54 ug - -
Witamina A
250 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.2 mg 17% DV 154% D
Witamina B12
0.34 ug 14% DV 130% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.31 mg 24% DV 219% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.23 mg 7.7% DV 70.64% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.51 mg 10% DV 92.84% D
Witamina B6
0.11 mg 6.2% DV 56.66% D
Witamina C
0.6 mg 0.7% DV 6.12% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
36 ug - -
Kwas foliowy
25 ug 6.3% DV 57.34% D
Retinol
70 ug - -
Witamina A, RAE
71 ug 7.9% DV 72.38% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
215 mg 17% DV 152% D
Miedź
0.05 mg 5.2% DV 47.91% D
Żelazo
1.3 mg 7.2% DV 66.26% D
Magnez
22 mg 5.2% DV 48.06% D
Mangan
0.14 mg 6.1% DV 55.84% D
Fosfor
313 mg 25% DV 230% D
Potas
199 mg 4.2% DV 38.84% D
Selen
9.8 ug 18% DV 163% D
Sód
505 mg 22% DV 201% D
Cynk
0.75 mg 6.8% DV 62.55% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.32 g - -
Arginina
0.34 g - -
Kwas asparaginowy
0.54 g - -
Cysteina
0.14 g - -
Kwas glutaminowy
1.8 g - -
Glicyna
0.24 g - -
Histydyna
0.19 g - -
Izoletyda
0.38 g - -
Leucyna
0.66 g - -
Lizyna
0.41 g - -
Metionina
0.18 g - -
Fenyloalanina
0.38 g - -
Prolina
0.67 g - -
Seryna
0.44 g - -
Treonina
0.3 g - -
Tryptofan
0.1 g - -
Tyrozyna
0.29 g - -
Walina
0.43 g - -
Total (complex+sugars)
28.9 g 11% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
2.6 g - -
Cholesterol
71 mg 24% DV -
Woda
52.9 g - -

Źródła