Pretzels, soft, unsalted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 345 kcal -
Białko 8.2 g 16% DV 95.07% D
Tłuszcz 3.1 g 4% DV
Węglowodany 71.04 g 26% DV
Cukry 0.25 g -
Błonnik 1.7 g 6.1% DV 35.2% D
Woda 15 g -
Popiół 2.66 g -
Sód 252 mg 11% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 17.7 mg 3.2% DV 18.66% D
Kwas foliowy 24 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.41 mg 34% DV 198% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.29 mg 22% DV 129% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.27 mg 27% DV 155% D
Witamina B6 0.02 mg 1.2% DV 6.82% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 2.7 ug 2.3% DV 13.04% D

Minerały ❯

Wapń 23 mg 1.8% DV 10.26% D
Miedź 0.13 mg 14% DV 81.16% D
Żelazo 3.92 mg 22% DV 126% D
Magnez 21 mg 5% DV 28.99% D
Fosfor 79 mg 6.3% DV 36.64% D
Potas 88 mg 1.9% DV 10.85% D
Selen 17.2 ug 31% DV 181% D
Sód 252 mg 11% DV 63.52% D
Cynk 0.94 mg 8.5% DV 49.54% D

Brak danych

Źródła