Pretzels, soft, unsalted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
345 kcal - -
protein-1 Białko
8.2 g 16% DV 95.07% D
fat-2 Tłuszcz
3.1 g 4% DV -
carbs-1 Węglowodany
71.04 g 26% DV -
sugars-3 Cukry
0.25 g - -
fiber-1 Błonnik
1.7 g 6.1% DV 35.2% D
water-3 Woda
15 g - -
ash-1 Popiół
2.66 g - -
salt-1 Sód
252 mg 11% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
17.7 mg 3.2% DV 18.66% D
Kwas foliowy
24 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.41 mg 34% DV 198% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.29 mg 22% DV 129% D
Witamina B3 (Niacyna)
4.27 mg 27% DV 155% D
Witamina B6
0.02 mg 1.2% DV 6.82% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
2.7 ug 2.3% DV 13.04% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
24 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
24 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.54 mg 3.6% DV 20.87% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
23 mg 1.8% DV 10.26% D
Miedź
0.13 mg 14% DV 81.16% D
Żelazo
3.92 mg 22% DV 126% D
Magnez
21 mg 5% DV 28.99% D
Fosfor
79 mg 6.3% DV 36.64% D
Potas
88 mg 1.9% DV 10.85% D
Selen
17.2 ug 31% DV 181% D
Sód
252 mg 11% DV 63.52% D
Cynk
0.94 mg 8.5% DV 49.54% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
71.04 g 26% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.66 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
15 g - -

Źródła