Emu, fan fillet, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
103 kcal - -
Białko
22.5 g 45% DV 874% D
Tłuszcz
0.8 g 1% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
74.62 g - -
Popiół
1.1 g - -
Sód
120 mg 5.2% DV -
Cholesterol
71 mg 24% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
13 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.27 mg 22% DV 432% D
Witamina B12
6.67 ug 278% DV 5396% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.45 mg 35% DV 674% D
Witamina B3 (Niacyna)
7.4 mg 46% DV 898% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
2.71 mg 54% DV 1052% D
Witamina B6
0.63 mg 37% DV 724% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
13 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
13 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.22 mg 1.5% DV 28.48% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
3 mg 0.2% DV 4.48% D
Miedź
0.21 mg 23% DV 455% D
Żelazo
4.5 mg 25% DV 485% D
Magnez
42 mg 10% DV 194% D
Mangan
0.03 mg 1.3% DV 24.48% D
Fosfor
236 mg 19% DV 367% D
Potas
300 mg 6.4% DV 124% D
Selen
32.5 ug 59% DV 1147% D
Sód
120 mg 5.2% DV 101% D
Cynk
3.5 mg 32% DV 618% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.88 g - -
Arginina
1.01 g - -
Kwas asparaginowy
1.96 g - -
Cysteina
0.16 g - -
Kwas glutaminowy
2.2 g - -
Glicyna
0.71 g - -
Histydyna
0.49 g - -
Izoletyda
0.73 g - -
Leucyna
1.24 g - -
Lizyna
1.32 g - -
Metionina
0.43 g - -
Fenyloalanina
0.64 g - -
Prolina
0.91 g - -
Seryna
0.54 g - -
Treonina
0.65 g - -
Tryptofan
0.15 g - -
Tyrozyna
0.48 g - -
Walina
0.75 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.1 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
71 mg 24% DV -
Hydroksyprolina
0.15 g - -
Teobromina
0 mg - -
Woda
74.62 g - -

Źródła