Chickpea flour (besan) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źródła
Ogólne
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Energia
|
387 kcal | - | - |
Białko
|
22.39 g | 45% DV | 231% D |
Tłuszcz
|
6.69 g | 8.6% DV | - |
Węglowodany
|
57.82 g | 21% DV | - |
Cukry
|
10.85 g | - | - |
Błonnik
|
10.8 g | 39% DV | 199% D |
Woda
|
10.28 g | - | - |
Popiół
|
2.82 g | - | - |
Sód
|
64 mg | 2.8% DV | - |
Cholesterol
|
0 mg | 0% DV | - |
Witaminy ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Kwas foliowy
|
437 ug | - | - |
Witamina A
|
41 iu | - | - |
Witamina B1 (Tiamina)
|
0.49 mg | 41% DV | 209% D |
Witamina B12
|
0 ug | 0% DV | 0% D |
Witamina B2 (Ryboflawina)
|
0.11 mg | 8.2% DV | 42.14% D |
Witamina B3 (Niacyna)
|
1.76 mg | 11% DV | 56.91% D |
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
|
0.61 mg | 12% DV | 62.64% D |
Witamina B6
|
0.49 mg | 29% DV | 150% D |
Witamina C
|
0 mg | 0% DV | 0% D |
Witamina D
|
0 iu | - | - |
Witamina K (filochinon)
|
9.1 ug | 7.6% DV | 39.19% D |
Więcej... ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Karoten, alfa
|
0 ug | - | - |
Karoten, beta
|
25 ug | - | - |
Kryptoksantyna, beta
|
0 ug | - | - |
Folate, food
|
437 ug | - | - |
Kwas foliowy, ogółem
|
437 ug | - | - |
Kwas foliowy
|
0 ug | 0% DV | 0% D |
Retinol
|
0 ug | - | - |
Witamina A, RAE
|
2 ug | 0.2% DV | 1.15% D |
Witamina D (D2 + D3)
|
0 ug | 0% DV | 0% D |
Witamina E
|
0.83 mg | 5.5% DV | 28.6% D |
Minerały ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Wapń
|
45 mg | 3.5% DV | 17.89% D |
Miedź
|
0.91 mg | 101% DV | 524% D |
Żelazo
|
4.86 mg | 27% DV | 140% D |
Magnez
|
166 mg | 40% DV | 204% D |
Mangan
|
1.6 mg | 70% DV | 360% D |
Fosfor
|
318 mg | 25% DV | 131% D |
Potas
|
846 mg | 18% DV | 93.02% D |
Selen
|
8.3 ug | 15% DV | 77.99% D |
Sód
|
64 mg | 2.8% DV | 14.38% D |
Cynk
|
2.81 mg | 26% DV | 132% D |
Aminokwasy ❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Omega-3 ALA
|
0.11 g | - | - |
Omega-3 DHA
|
0 g | - | - |
Omega-3 EPA
|
0 g | - | - |
Omega-3 stearydonowy
|
0 g | - | - |
Omega-6 linolowy
|
2.87 g | - | - |
Omega-9 eikosenowy
|
0 g | - | - |
Omega-9 erukowy
|
0 g | - | - |
Omega 9 oleinowy
|
1.49 g | - | - |
Kwas masłowy
|
0 g | - | - |
Kwas kaprynowy
|
0 g | - | - |
Kwas kapronowy
|
0 g | - | - |
Kwas kaprylowy
|
0 g | - | - |
Kwas laurynowy
|
0 g | - | - |
Kwas mirystynowy
|
0.01 g | - | - |
Kwas palmitynowy
|
0.56 g | - | - |
Kwas stearynowy
|
0.09 g | - | - |
Więcej... ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
|
0.01 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4
|
0 g | - | - |
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)
|
0 g | - | - |
Węglowodany ❯
Total (complex+sugars)
|
57.82 g | 21% DV | - |
Inne ❯
Element | Amount | Daily value | Density |
---|---|---|---|
Alkohol etylowy
|
0 g | - | - |
Popiół
|
2.82 g | - | - |
Kofeina
|
0 mg | - | - |
Cholesterol
|
0 mg | 0% DV | - |
Teobromina
|
0 mg | - | - |
Woda
|
10.28 g | - | - |
Źródła
- USDA Food Data Central
- Data type: 70. Category: -