Pancakes, plain, reduced fat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
269 kcal - -
protein-1 Białko
5.71 g 11% DV 84.91% D
fat-2 Tłuszcz
1.9 g 2.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
57.32 g 21% DV -
sugars-3 Cukry
8.57 g - -
fiber-1 Błonnik
1 g 3.6% DV 26.55% D
water-3 Woda
33.34 g - -
ash-1 Popiół
1.72 g - -
salt-1 Sód
429 mg 19% DV -
Cholesterol
24 mg 8% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
13.7 mg 2.5% DV 18.52% D
Kwas foliowy
177 ug - -
Witamina A
24 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.36 mg 30% DV 221% D
Witamina B12
0.1 ug 4.2% DV 30.98% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.24 mg 19% DV 139% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.86 mg 18% DV 133% D
Witamina B6
0.04 mg 2.3% DV 17.06% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
3 iu - -
Witamina K (filochinon)
1.9 ug 1.6% DV 11.77% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
1 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
20 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
112 ug - -
Kwas foliowy
92 ug 23% DV 171% D
Retinol
6 ug - -
Witamina A, RAE
7 ug 0.8% DV 5.78% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.1 ug 0.5% DV 3.72% D
Witamina E
0.25 mg 1.7% DV 12.39% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
57 mg 4.4% DV 32.6% D
Miedź
0.09 mg 10% DV 76.83% D
Żelazo
1.71 mg 9.5% DV 70.63% D
Magnez
16 mg 3.8% DV 28.32% D
Fosfor
190 mg 15% DV 113% D
Potas
97 mg 2.1% DV 15.34% D
Selen
22 ug 40% DV 297% D
Sód
429 mg 19% DV 139% D
Cynk
0.52 mg 4.7% DV 35.15% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
57.32 g 21% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.72 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
24 mg 8% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
33.34 g - -

Źródła