Cookies, oatmeal, prepared from recipe, without raisins - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
447 kcal - -
Białko
6.8 g 14% DV 60.85% D
Tłuszcz
17.9 g 23% DV -
Węglowodany
66.4 g 24% DV -
Woda
6.2 g - -
Popiół
2.4 g - -
Sód
598 mg 26% DV -
Cholesterol
36 mg 12% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
48 ug - -
Witamina A
757 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.26 mg 22% DV 97.69% D
Witamina B12
0.09 ug 3.8% DV 16.78% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.17 mg 13% DV 59.89% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.31 mg 8.2% DV 36.66% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.36 mg 7.2% DV 32.3% D
Witamina B6
0.05 mg 2.9% DV 13.16% D
Witamina C
0.2 mg 0.2% DV 0.99% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, beta
162 ug - -
Folate, food
12 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
33 ug - -
Kwas foliowy
21 ug 5.3% DV 23.49% D
Retinol
146 ug - -
Witamina A, RAE
160 ug 18% DV 79.54% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
105 mg 8.1% DV 36.14% D
Miedź
0.17 mg 19% DV 83.52% D
Żelazo
2.7 mg 15% DV 67.11% D
Magnez
43 mg 10% DV 45.81% D
Mangan
1.06 mg 46% DV 206% D
Fosfor
167 mg 13% DV 59.78% D
Potas
182 mg 3.9% DV 17.33% D
Selen
17.2 ug 31% DV 140% D
Sód
598 mg 26% DV 116% D
Cynk
0.93 mg 8.5% DV 37.83% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.31 g - -
Arginina
0.39 g - -
Kwas asparaginowy
0.5 g - -
Cysteina
0.15 g - -
Kwas glutaminowy
1.64 g - -
Glicyna
0.28 g - -
Histydyna
0.16 g - -
Izoletyda
0.28 g - -
Leucyna
0.51 g - -
Lizyna
0.28 g - -
Metionina
0.14 g - -
Fenyloalanina
0.35 g - -
Prolina
0.5 g - -
Seryna
0.35 g - -
Treonina
0.23 g - -
Tryptofan
0.09 g - -
Tyrozyna
0.23 g - -
Walina
0.35 g - -
Total (complex+sugars)
66.4 g 24% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
2.4 g - -
Cholesterol
36 mg 12% DV -
Woda
6.2 g - -

Źródła