Pie, pumpkin, prepared from recipe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
204 kcal - -
protein-1 Białko
4.5 g 9% DV 88.24% D
fat-2 Tłuszcz
9.3 g 12% DV -
carbs-1 Węglowodany
26.4 g 9.6% DV -
water-3 Woda
58.5 g - -
ash-1 Popiół
1.3 g - -
salt-1 Sód
225 mg 9.8% DV -
Cholesterol
42 mg 14% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
28 ug - -
Witamina A
8020 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.09 mg 7.7% DV 75.16% D
Witamina B12
0.09 ug 3.8% DV 36.76% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2 mg 15% DV 152% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.78 mg 4.9% DV 47.92% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.45 mg 8.9% DV 87.25% D
Witamina B6
0.05 mg 2.8% DV 27.1% D
Witamina C
1.7 mg 1.9% DV 18.52% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, beta
4752 ug - -
Folate, food
11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
21 ug - -
Kwas foliowy
10 ug 2.5% DV 24.51% D
Retinol
30 ug - -
Witamina A, RAE
426 ug 47% DV 464% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
94 mg 7.2% DV 70.89% D
Miedź
0.07 mg 7.3% DV 71.9% D
Żelazo
1.27 mg 7.1% DV 69.17% D
Magnez
19 mg 4.5% DV 44.35% D
Mangan
0.2 mg 8.6% DV 84.4% D
Fosfor
98 mg 7.8% DV 76.86% D
Potas
186 mg 4% DV 38.8% D
Selen
7.1 ug 13% DV 127% D
Sód
225 mg 9.8% DV 95.91% D
Cynk
0.46 mg 4.2% DV 41% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.17 g - -
Arginina
0.2 g - -
Kwas asparaginowy
0.34 g - -
Cysteina
0.07 g - -
Kwas glutaminowy
1 g - -
Glicyna
0.13 g - -
Histydyna
0.11 g - -
Izoletyda
0.23 g - -
Leucyna
0.38 g - -
Lizyna
0.28 g - -
Metionina
0.11 g - -
Fenyloalanina
0.22 g - -
Prolina
0.38 g - -
Seryna
0.26 g - -
Treonina
0.18 g - -
Tryptofan
0.06 g - -
Tyrozyna
0.19 g - -
Walina
0.25 g - -
Total (complex+sugars)
26.4 g 9.6% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.3 g - -
Cholesterol
42 mg 14% DV -
Woda
58.5 g - -

Źródła