Pie, blueberry, prepared from recipe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 245 kcal -
Białko 2.7 g 5.4% DV 44.08% D
Tłuszcz 11.9 g 15% DV
Węglowodany 33.5 g 12% DV
Woda 51.2 g -
Popiół 0.7 g -
Sód 185 mg 8% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 36 ug - -
Witamina A 42 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.15 mg 13% DV 104% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.13 mg 10% DV 82.89% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.19 mg 7.5% DV 60.92% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.12 mg 2.5% DV 20.24% D
Witamina B6 0.03 mg 2% DV 16.33% D
Witamina C 0.7 mg 0.8% DV 6.35% D
Folate, food 5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 23 ug - -
Kwas foliowy 18 ug 4.5% DV 36.73% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 2 ug 0.2% DV 1.81% D

Minerały ❯

Wapń 7 mg 0.5% DV 4.4% D
Miedź 0.07 mg 7.4% DV 60.77% D
Żelazo 1.23 mg 6.8% DV 55.78% D
Magnez 8 mg 1.9% DV 15.55% D
Mangan 0.3 mg 13% DV 106% D
Fosfor 30 mg 2.4% DV 19.59% D
Potas 50 mg 1.1% DV 8.68% D
Selen 7.4 ug 13% DV 110% D
Sód 185 mg 8% DV 65.66% D
Cynk 0.2 mg 1.8% DV 14.84% D
Alanina 0.09 g -
Arginina 0.11 g -
Kwas asparaginowy 0.13 g -
Cysteina 0.05 g -
Kwas glutaminowy 0.79 g -
Glicyna 0.1 g -
Histydyna 0.06 g -
Izoletyda 0.09 g -
Leucyna 0.18 g -
Lizyna 0.06 g -
Metionina 0.05 g -
Fenyloalanina 0.13 g -
Prolina 0.27 g -
Seryna 0.12 g -
Treonina 0.07 g -
Tryptofan 0.03 g -
Tyrozyna 0.07 g -
Walina 0.11 g -
Popiół 0.7 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 51.2 g -

Źródła