Lamb, variety meats and by-products, liver, cooked, braised - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
220 kcal - -
Białko
30.57 g 61% DV 556% D
Tłuszcz
8.81 g 11% DV -
Węglowodany
2.53 g 0.9% DV -
Woda
56.67 g - -
Popiół
1.42 g - -
Sód
56 mg 2.4% DV -
Cholesterol
501 mg 167% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
73 ug - -
Witamina A
24945 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.23 mg 19% DV 174% D
Witamina B12
76.5 ug 3188% DV 28977% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
4.03 mg 310% DV 2818% D
Witamina B3 (Niacyna)
12.15 mg 76% DV 690% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
3.96 mg 79% DV 720% D
Witamina B6
0.49 mg 29% DV 262% D
Witamina C
4 mg 4.4% DV 40.4% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
73 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
73 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
7491 ug - -
Witamina A, RAE
7491 ug 832% DV 7567% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
8 mg 0.6% DV 5.59% D
Miedź
7.07 mg 786% DV 7145% D
Żelazo
8.28 mg 46% DV 418% D
Magnez
22 mg 5.2% DV 47.62% D
Mangan
0.52 mg 23% DV 206% D
Fosfor
420 mg 34% DV 305% D
Potas
221 mg 4.7% DV 42.75% D
Selen
111 ug 203% DV 1841% D
Sód
56 mg 2.4% DV 22.13% D
Cynk
7.89 mg 72% DV 652% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.53 g - -
Arginina
1.71 g - -
Kwas asparaginowy
2.64 g - -
Cysteina
0.32 g - -
Kwas glutaminowy
3.3 g - -
Glicyna
1.48 g - -
Histydyna
0.72 g - -
Izoletyda
1.32 g - -
Leucyna
2.5 g - -
Lizyna
1.65 g - -
Metionina
0.66 g - -
Fenyloalanina
1.37 g - -
Prolina
1.46 g - -
Seryna
1.32 g - -
Treonina
1.32 g - -
Tryptofan
0.36 g - -
Tyrozyna
1.09 g - -
Walina
1.68 g - -
Total (complex+sugars)
2.53 g 0.9% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.42 g - -
Cholesterol
501 mg 167% DV -
Woda
56.67 g - -

Źródła