Game meat, opossum, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 221 kcal -
Białko 30.2 g 60% DV 547% D
Tłuszcz 10.2 g 13% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 58.3 g -
Popiół 2.3 g -
Sód 58 mg 2.5% DV
Cholesterol 129 mg 43% DV

Witaminy ❯

Cholina 117 mg 21% DV 192% D
Kwas foliowy 10 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg 8.3% DV 75.41% D
Witamina B12 8.3 ug 346% DV 3130% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.37 mg 28% DV 258% D
Witamina B3 (Niacyna) 8.43 mg 53% DV 477% D
Witamina B6 0.47 mg 28% DV 250% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.6 ug 1.3% DV 12.07% D

Minerały ❯

Wapń 17 mg 1.3% DV 11.83% D
Miedź 0.19 mg 21% DV 190% D
Żelazo 4.64 mg 26% DV 233% D
Magnez 34 mg 8.1% DV 73.26% D
Fosfor 278 mg 22% DV 201% D
Potas 438 mg 9.3% DV 84.34% D
Selen 18.2 ug 33% DV 299% D
Sód 58 mg 2.5% DV 22.82% D
Cynk 2.28 mg 21% DV 188% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.3 g -
Betaina 15.3 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 129 mg 43% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 58.3 g -

Źródła