Cheese, Mexican, blend, reduced fat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
282 kcal - -
Białko
24.69 g 49% DV 350% D
Tłuszcz
19.4 g 25% DV -
Węglowodany
3.41 g 1.2% DV -
Cukry
0.56 g - -
Woda
48.2 g - -
Popiół
4.3 g - -
Sód
776 mg 34% DV -
Cholesterol
62 mg 21% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
13.5 mg 2.5% DV 17.41% D
Kwas foliowy
20 ug - -
Witamina A
586 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.03 mg 2.5% DV 17.73% D
Witamina B12
1.66 ug 69% DV 491% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.3 mg 23% DV 164% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.06 mg 0.4% DV 2.66% D
Witamina B6
0.08 mg 4.9% DV 35.04% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
14 iu - -
Witamina K (filochinon)
1.6 ug 1.3% DV 9.46% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
50 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
20 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
20 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
151 ug - -
Witamina A, RAE
155 ug 17% DV 122% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.4 ug 2% DV 14.18% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.4 ug - -
Witamina E
0.17 mg 1.1% DV 8.04% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
1146 mg 88% DV 625% D
Miedź
0.02 mg 2.3% DV 16.55% D
Żelazo
0.13 mg 0.7% DV 5.12% D
Magnez
35 mg 8.3% DV 59.1% D
Fosfor
583 mg 47% DV 331% D
Potas
93 mg 2% DV 14.03% D
Selen
15.5 ug 28% DV 200% D
Sód
776 mg 34% DV 239% D
Cynk
4.3 mg 39% DV 277% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
3.41 g 1.2% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
4.3 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
62 mg 21% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
48.2 g - -

Źródła