Crackers, water biscuits - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 384 kcal -
Białko 7.14 g 14% DV 74.38% D
Tłuszcz 7.14 g 9.2% DV
Węglowodany 72.81 g 26% DV
Błonnik 7.1 g 25% DV 132% D
Woda 11 g -
Popiół 1.9 g -
Sód 571 mg 25% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 9.7 mg 1.8% DV 9.19% D
Kwas foliowy 24 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg 9.3% DV 48.18% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 2.8% DV 14.82% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.15 mg 7.2% DV 37.57% D
Witamina B6 0.04 mg 2.4% DV 12.56% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.8 ug 1.5% DV 7.81% D

Minerały ❯

Wapń 0 mg 0% DV 0% D
Miedź 0.13 mg 15% DV 76.97% D
Żelazo 0 mg 0% DV 0% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 24.8% D
Fosfor 100 mg 8% DV 41.67% D
Potas 99 mg 2.1% DV 10.97% D
Selen 31.3 ug 57% DV 296% D
Sód 571 mg 25% DV 129% D
Cynk 0.65 mg 5.9% DV 30.78% D

Brak danych

Źródła