Cheese food, pasteurized process, swiss - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
323 kcal - -
Białko
21.92 g 44% DV 271% D
Tłuszcz
24.14 g 31% DV -
Węglowodany
4.5 g 1.6% DV -
Woda
43.67 g - -
Popiół
5.77 g - -
Sód
1552 mg 67% DV -
Cholesterol
82 mg 27% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
6 ug - -
Witamina A
856 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.01 mg 1.2% DV 7.22% D
Witamina B12
2.3 ug 96% DV 593% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.4 mg 31% DV 191% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.1 mg 0.7% DV 4.02% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.5 mg 10% DV 61.92% D
Witamina B6
0.04 mg 2.1% DV 12.75% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
233 ug - -
Witamina A, RAE
237 ug 26% DV 163% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
723 mg 56% DV 344% D
Miedź
0.03 mg 3.3% DV 20.64% D
Żelazo
0.6 mg 3.3% DV 20.64% D
Magnez
28 mg 6.7% DV 41.28% D
Mangan
0.01 mg 0.4% DV 2.69% D
Fosfor
526 mg 42% DV 261% D
Potas
284 mg 6% DV 37.42% D
Selen
16.1 ug 29% DV 181% D
Sód
1552 mg 67% DV 418% D
Cynk
3.55 mg 32% DV 200% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.55 g - -
Arginina
0.92 g - -
Kwas asparaginowy
1.35 g - -
Cysteina
0.14 g - -
Kwas glutaminowy
4.55 g - -
Glicyna
0.36 g - -
Histydyna
0.89 g - -
Izoletyda
1.01 g - -
Leucyna
1.94 g - -
Lizyna
2.18 g - -
Metionina
0.57 g - -
Fenyloalanina
1.11 g - -
Prolina
2.23 g - -
Seryna
1.06 g - -
Treonina
0.71 g - -
Tryptofan
0.32 g - -
Tyrozyna
1.2 g - -
Walina
1.31 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.27 g - -
Omega-3 DHA
0 g - -
Omega-3 EPA
0 g - -
Omega-3 stearydonowy
0 g - -
Omega-6 linolowy
0.33 g - -
Omega-9 eikosenowy
0 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
5.69 g - -
Kwas masłowy
0.79 g - -
Kwas kaprynowy
0.55 g - -
Kwas kapronowy
0.47 g - -
Kwas kaprylowy
0.27 g - -
Kwas laurynowy
0.55 g - -
Kwas mirystynowy
2.7 g - -
Kwas palmitynowy
6.94 g - -
Kwas stearynowy
2.51 g - -
Total (complex+sugars)
4.5 g 1.6% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
5.77 g - -
Cholesterol
82 mg 27% DV -
Woda
43.67 g - -

Źródła