Fast foods, strawberry banana smoothie made with ice and low-fat yogurt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
65 kcal - -
Białko
0.86 g 1.7% DV 52.92% D
Tłuszcz
0.14 g 0.2% DV -
Węglowodany
15.05 g 5.5% DV -
Cukry
12.68 g - -
Błonnik
0.9 g 3.2% DV 98.9% D
Woda
83.61 g - -
Popiół
0.33 g - -
Sód
14 mg 0.6% DV -
Cholesterol
1 mg 0.3% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
4 mg 0.7% DV 22.38% D
Kwas foliowy
8 ug - -
Witamina A
20 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.9% DV 58.97% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03 mg 2.2% DV 66.27% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.22 mg 1.4% DV 41.73% D
Witamina B6
0.11 mg 6.4% DV 195% D
Witamina C
5.2 mg 5.8% DV 178% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.3 ug 0.3% DV 7.69% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
5 ug - -
Karoten, beta
7 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
8 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
1 ug - -
Witamina A, RAE
2 ug 0.2% DV 6.84% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.03 mg 0.2% DV 6.15% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
20 mg 1.5% DV 47.34% D
Miedź
0.04 mg 4.2% DV 130% D
Żelazo
0.14 mg 0.8% DV 23.93% D
Magnez
11 mg 2.6% DV 80.59% D
Mangan
0.21 mg 9.2% DV 284% D
Fosfor
11 mg 0.9% DV 27.08% D
Potas
131 mg 2.8% DV 85.76% D
Selen
0.3 ug 0.5% DV 16.78% D
Sód
14 mg 0.6% DV 18.73% D
Cynk
0.09 mg 0.8% DV 25.17% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
15.05 g 5.5% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.33 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
1 mg 0.3% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
83.61 g - -

Źródła