Snacks, popcorn, home-prepared, oil-popped, unsalted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 500 kcal -
Białko 9 g 18% DV 72% D
Tłuszcz 28.1 g 36% DV
Węglowodany 58.1 g 21% DV
Cukry 0.54 g -
Błonnik 10 g 36% DV 143% D
Woda 2.8 g -
Popiół 2 g -
Sód 3 mg 0.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 16 mg 2.9% DV 11.64% D
Kwas foliowy 17 ug - -
Witamina A 155 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.13 mg 11% DV 43.33% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.14 mg 11% DV 43.08% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.55 mg 9.7% DV 38.75% D
Witamina B6 0.21 mg 12% DV 49.41% D
Witamina C 0.3 mg 0.3% DV 1.33% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 4.3 ug 3.6% DV 14.33% D
Karoten, alfa 46 ug - -
Karoten, beta 70 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 17 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 17 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 8 ug 0.9% DV 3.56% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 2.43 mg 16% DV 64.8% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 10 mg 0.8% DV 3.08% D
Miedź 0.22 mg 25% DV 98.22% D
Żelazo 2.78 mg 15% DV 61.78% D
Magnez 108 mg 26% DV 103% D
Fosfor 250 mg 20% DV 80% D
Potas 225 mg 4.8% DV 19.15% D
Selen 7.3 ug 13% DV 53.09% D
Sód 3 mg 0.1% DV 0.52% D
Cynk 2.64 mg 24% DV 96% D

Brak danych

Źródła