Mango, dried, sweetened - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
319 kcal - -
protein-1 Białko
2.45 g 4.9% DV 30.72% D
fat-2 Tłuszcz
1.18 g 1.5% DV -
carbs-1 Węglowodany
78.58 g 29% DV -
sugars-3 Cukry
66.27 g - -
fiber-1 Błonnik
2.4 g 8.6% DV 53.74% D
water-3 Woda
16.6 g - -
ash-1 Popiół
1.19 g - -
salt-1 Sód
162 mg 7% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
23.7 mg 4.3% DV 27.02% D
Kwas foliowy
68 ug - -
Witamina A
1343 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 5.2% DV 32.39% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09 mg 6.5% DV 40.99% D
Witamina B3 (Niacyna)
2 mg 13% DV 78.37% D
Witamina B6
0.33 mg 20% DV 123% D
Witamina C
42.3 mg 47% DV 295% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
13.2 ug 11% DV 68.97% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
11 ug - -
Karoten, beta
786 ug - -
Kryptoksantyna, beta
29 ug - -
Folate, food
68 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
68 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
67 ug 7.4% DV 46.67% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
4.02 mg 27% DV 168% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
0 mg 0% DV 0% D
Miedź
0.3 mg 33% DV 209% D
Żelazo
0.23 mg 1.3% DV 8.01% D
Magnez
20 mg 4.8% DV 29.86% D
Mangan
10 mg 435% DV 2726% D
Fosfor
50 mg 4% DV 25.08% D
Potas
279 mg 5.9% DV 37.22% D
Selen
2.1 ug 3.8% DV 23.94% D
Sód
162 mg 7% DV 44.16% D
Cynk
0.3 mg 2.7% DV 17.1% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
78.58 g 29% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.19 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
16.6 g - -

Źródła