Beans, chili, barbecue, ranch style, cooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 97 kcal -
Białko 5 g 10% DV 206% D
Tłuszcz 1 g 1.3% DV
Węglowodany 16.9 g 6.1% DV
Cukry 5.25 g -
Błonnik 4.2 g 15% DV 309% D
Woda 75.5 g -
Popiół 1.6 g -
Sód 725 mg 32% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 36.3 mg 6.6% DV 136% D
Kwas foliowy 26 ug - -
Witamina A 12 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.3% DV 68.73% D
Witamina B12 0.01 ug 0.4% DV 8.59% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.15 mg 12% DV 238% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.36 mg 2.3% DV 46.39% D
Witamina B6 0.27 mg 16% DV 327% D
Witamina C 1.7 mg 1.9% DV 38.95% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.4 ug 0.3% DV 6.87% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 7 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 26 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 26 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 1 ug 0.1% DV 2.29% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.21 mg 1.4% DV 28.87% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 31 mg 2.4% DV 49.17% D
Miedź 0.25 mg 28% DV 577% D
Żelazo 1.86 mg 10% DV 213% D
Magnez 45 mg 11% DV 221% D
Fosfor 154 mg 12% DV 254% D
Potas 450 mg 9.6% DV 197% D
Selen 1.3 ug 2.4% DV 48.73% D
Sód 725 mg 32% DV 650% D
Cynk 2 mg 18% DV 375% D

Brak danych

Źródła