Beef, variety meats and by-products, lungs, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 92 kcal -
Białko 16.2 g 32% DV 704% D
Tłuszcz 2.5 g 3.2% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 79.38 g -
Popiół 0.98 g -
Sód 198 mg 8.6% DV
Cholesterol 242 mg 81% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 11 ug - -
Witamina A 46 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 3.9% DV 85.14% D
Witamina B12 3.81 ug 159% DV 3451% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.23 mg 18% DV 385% D
Witamina B3 (Niacyna) 4 mg 25% DV 543% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1 mg 20% DV 435% D
Witamina B6 0.04 mg 2.4% DV 51.15% D
Witamina C 38.5 mg 43% DV 930% D
Folate, food 11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 11 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 14 ug - -
Witamina A, RAE 14 ug 1.6% DV 33.82% D

Minerały ❯

Wapń 10 mg 0.8% DV 16.72% D
Miedź 0.26 mg 29% DV 628% D
Żelazo 7.95 mg 44% DV 960% D
Magnez 14 mg 3.3% DV 72.46% D
Mangan 0.02 mg 0.8% DV 17.96% D
Fosfor 224 mg 18% DV 390% D
Potas 340 mg 7.2% DV 157% D
Selen 44.3 ug 81% DV 1751% D
Sód 198 mg 8.6% DV 187% D
Cynk 1.61 mg 15% DV 318% D
Alanina 1 g -
Arginina 0.98 g -
Kwas asparaginowy 0.98 g -
Cysteina 0.25 g -
Kwas glutaminowy 1.73 g -
Glicyna 0.73 g -
Histydyna 0.49 g -
Izoletyda 0.77 g -
Leucyna 1.19 g -
Lizyna 1.15 g -
Metionina 0.32 g -
Fenyloalanina 0.66 g -
Prolina 1.66 g -
Seryna 0.82 g -
Treonina 0.6 g -
Tryptofan 0.15 g -
Tyrozyna 0.37 g -
Walina 0.8 g -
Popiół 0.98 g -
Cholesterol 242 mg 81% DV
Woda 79.38 g -

Źródła