Pork, fresh, variety meats and by-products, kidneys, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
100 kcal - -
protein-1 Białko
16.46 g 33% DV 658% D
fat-2 Tłuszcz
3.25 g 4.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
80.06 g - -
ash-1 Popiół
1.17 g - -
salt-1 Sód
121 mg 5.3% DV -
Cholesterol
319 mg 106% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
42 ug - -
Witamina A
198 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.34 mg 28% DV 567% D
Witamina B12
8.49 ug 354% DV 7075% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
1.7 mg 131% DV 2611% D
Witamina B3 (Niacyna)
8.21 mg 51% DV 1026% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
3.13 mg 63% DV 1252% D
Witamina B6
0.44 mg 26% DV 518% D
Witamina C
13.3 mg 15% DV 296% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
42 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
42 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
59 ug - -
Witamina A, RAE
59 ug 6.6% DV 131% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
9 mg 0.7% DV 13.85% D
Miedź
0.62 mg 69% DV 1382% D
Żelazo
4.89 mg 27% DV 543% D
Magnez
17 mg 4% DV 80.95% D
Mangan
0.12 mg 5.3% DV 107% D
Fosfor
204 mg 16% DV 326% D
Potas
229 mg 4.9% DV 97.45% D
Selen
190 ug 345% DV 6909% D
Sód
121 mg 5.3% DV 105% D
Cynk
2.75 mg 25% DV 500% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.04 g - -
Arginina
1.01 g - -
Kwas asparaginowy
1.55 g - -
Cysteina
0.36 g - -
Kwas glutaminowy
1.96 g - -
Glicyna
1.04 g - -
Histydyna
0.4 g - -
Izoletyda
0.88 g - -
Leucyna
1.48 g - -
Lizyna
1.19 g - -
Metionina
0.35 g - -
Fenyloalanina
0.78 g - -
Prolina
1.02 g - -
Seryna
0.87 g - -
Treonina
0.68 g - -
Tryptofan
0.21 g - -
Tyrozyna
0.59 g - -
Walina
0.95 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.17 g - -
Cholesterol
319 mg 106% DV -
Woda
80.06 g - -

Źródła